西红柿这样吃,营养又美味,比吃肉还过瘾

西红柿是一种营养丰富的水果,可以生吃、烤着吃、煮着吃、做汁、做酱、腌制等。以下是一些常见的西红柿吃法:

1、生吃:将西红柿切成片或块,加入沙拉酱、蜂蜜、醋等调味品,口感清爽。

2、烤着吃:将西红柿切成厚片,在烤盘上均匀摆放,淋上橄榄油、盐和黑胡椒,放入烤箱烤10分钟左右,口感香脆。

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3、煮着吃:将西红柿切成块或切片,加入清水或鸡汤中煮熟,加入适量盐和糖即可,口感软烂。

4、做汁:将西红柿榨汁,可以直接饮用或加入其他蔬菜和水果一起榨汁,制作成营养丰富的果汁。

5、做酱:将西红柿切碎,加入洋葱、大蒜、盐、糖、辣椒粉等调味料一起煮制,可以做成意大利面酱、披萨酱等食用。

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6、腌制:将西红柿切成薄片,加入适量盐和糖,静置30分钟后即可食用,口感酸甜。

7、糖拌西红柿:将西红柿切成块或片,加入白糖或蜂蜜拌匀,口感酸甜可口。

8、西红柿炖牛肉:将西红柿与牛肉一起炖煮,加入适量的盐、糖、酱油等调味料,制作出味道浓郁的炖菜。

9、西红柿炒鸡蛋:将西红柿切成块,与鸡蛋一起炒制,加入适量的盐、味精等调味料,制作出口感鲜美的家常菜。

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10、西红柿炖鱼:将西红柿与鱼一起炖煮,加入适量的盐、糖、酱油等调味料,制作出味道浓郁的炖菜。

11、西红柿烧茄子:将西红柿与茄子一起烧制,加入适量的盐、糖、酱油等调味料,制作出口感鲜美的家常菜。

12、西红柿炒豆腐:将西红柿切成块,与豆腐一起炒制,加入适量的盐、味精等调味料,口感鲜嫩可口。

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13、西红柿炖排骨:将西红柿与排骨一起炖煮,加入适量的盐、糖、酱油等调味料,制作出味道浓郁的炖菜。

14、西红柿炒饭:将西红柿切成块,与米饭一起炒制,加入适量的盐、味精等调味料,制作出口感鲜美的炒饭。

15、西红柿蛋花汤:将西红柿切成片,加入煮开的清水中,煮开后淋入鸡蛋液,加入适量的盐、味精等调味料,制作出口感清淡的汤品。

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16、西红柿拌面:将西红柿切成丁,与面条一起拌制,加入适量的盐、味精等调味料,制作出口感爽滑的面条。

17、西红柿炖牛肉:将牛肉切成块,用开水焯水后捞出备用。西红柿切成块,洋葱切碎。锅中倒入适量油,烧热后加入洋葱翻炒出香味,然后加入西红柿翻炒均匀。加入牛肉块和适量清水,煮沸后改小火炖煮1-2小时,最后加入适量盐和糖调味即可。

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18、西红柿炖鱼:将鱼清洗干净,切成块,用料酒和盐腌制10分钟。西红柿切成块,姜蒜切末。锅中倒入适量油,烧热后加入姜蒜爆香,然后加入西红柿翻炒均匀。将鱼块放入锅中,加入适量清水,煮沸后改小火炖煮15-20分钟,最后加入适量盐和糖调味即可。

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19、西红柿炒豆腐:将豆腐切成小块,西红柿切成小块。锅中倒入适量油,烧热后加入西红柿翻炒出香味,然后加入豆腐翻炒均匀。加入适量盐和味精调味即可。

20、西红柿炖鸡翅:将鸡翅清洗干净,切成块,用料酒和盐腌制10分钟。西红柿切成块,姜蒜切末。锅中倒入适量油,烧热后加入姜蒜爆香,然后加入鸡翅煎至两面金黄。加入西红柿和适量清水,煮沸后改小火炖煮30分钟,最后加入适量盐和糖调味即可。

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