你有没有遇到过这样的情况，吃了不少东西肚子却像是个无底洞，总是觉得饿或者反过来，吃一点点就感觉肚子涨得要爆炸？别急别以为这只是小问题，这很可能是你的脾胃在向你发出求救信号！
《辅行诀》这本古老的医学经典告诉我们："脾病者必腹满肠鸣溏泻食不化"。听着有点绕口没关系，我来给你细细道来。
·首先如果你的肚子总是大腹便便，肠子里还不时传来"哗啦哗啦"的水声，恭喜你你很可能中了脾实病的大奖！这不是在开玩笑，脾实病可是一种"肚子里有坏水"的状态。这水消化不了就只能在肚子里游来游去，搞得你肠鸣不断。而且你吃进去的东西可能就这么原封不动地从你身体里"过境"了。
有的人会疑惑这不是脾虚是脾实吗？告诉你如果吃进去的是食糜原样出来，那就是脾虚无疑了；但如果是整粒大米原样出现那可就是实寒证了。
·再来说说脾虚，你是不是常常觉得饿吃了也不觉得有力气，全身重得像被灌了铅？这就是典型的脾虚症状。脾虚的人稍微动一动就感觉累，身体沉重得不得了。吃进去的东西似乎都变成了"过路费"，根本没能转换成你身体的能量。这样即使你吃再多，也只是在给厕所增加负担而已。
好了说了这么多你是不是感觉有点头疼？觉得脾胃的事情太复杂了？别担心，我给你推荐一本书《饮食滋味》。这本书用通俗易懂的语言将饮食与养生紧密相连，不仅让你知道吃什么对你的脾胃好，还能让你了解到饮食背后的文化和哲学，保证让你读得津津有味受益匪浅。
所以赶紧去读一读《饮食滋味》。在吃饭这件事情上更应该相信人的本能，以人为本。让我们一起把脾胃养得跟个小娃娃一样，精神抖擞活力满满！
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