糖人如何吃水果(肥人可以餐前吃水果吗)

减肥人怎么吃水果?

冬枣,高糖,想胖你就吃。

·荔枝,高糖,想胖你就吃榴莲。

·热量喝的菠萝蜜,高糖,想胖你就吃。

·山楂,高糖,想胖你就吃。

·龙眼,糖分炸弹,柿子,高糖,想胖你就吃。

·杏仁,高糖,想胖你就吃。水果柑,全是果糖。

·山竹,高糖,想胖你就吃。

·砂糖橘,中糖,减肥适量吃。香蕉,中糖,运动好吃。

糖人如何吃水果(肥人可以餐前吃水果吗)图1

·苹果,中糖,减肥适量吃。

·芒果,中糖,减肥适量吃。

·菠萝,中糖,减肥适量吃。

·猕猴桃,中糖,含大量维c。

·葡萄,中糖,减肥适量吃。

·金桔,中糖,减肥适量吃。

·蓝莓,中糖,含有十五种花青素,减肥推荐吃。

·橙子,中糖,减肥适量吃。

·西瓜,低糖,可以吃。但不要按个吃。

·车厘子,低糖,不差钱可以吃。

糖人如何吃水果(肥人可以餐前吃水果吗)图2

·哈密瓜,低糖,可以吃。

·李子,低糖,可以吃。

·柠檬,低糖还美白,多吃木瓜,低糖,可以吃。

·草莓,维生素之王,随便吃。

·柑橘,低糖,可以吃。

·椰子,只喝水不吃肉,可以吃。

·圣女果,低糖,营养丰富,随便吃。

·杏,低糖,低热量,可以吃。

·柚子,低糖高纤维,随便吃。

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