在园子里摘了菜,然后回来做饭,这个季节菜园子里有吃不完的蔬菜,纯天然无污染
用料
- 腊肠 1根
- 洋葱 1个
- 辣椒 5个
- 十三香 半勺
- 味极鲜 1勺
- 蚝油 1勺
- 老抽 1勺
- 盐 半勺
做法步骤
1、园子里的西红柿
2、摘了多半桶
3、再摘点黄瓜
4、黄瓜
5、还好几个品种
6、洗菜
7、再洗南瓜和土豆
8、煮个南瓜粥
9、拍黄瓜
10、然后切洋葱,辣椒和腊肠
11、锅中放少许油,放入腊肠翻炒两分钟,再倒入洋葱辣椒翻炒
12、盐半勺,十三香半勺,蚝油半勺,味极鲜1勺,老抽1勺,再翻炒两分钟,出锅装盘
13、贵州风味的烟熏腊肠,超级下饭
14、再来做西红柿炒鸡蛋吧,打几个鸡蛋,加适量盐,打散搅拌均匀
15、炒鸡蛋,炒好盛出备用
16、在另外炒番茄,加半勺盐,半勺十三香,少许生抽,炒到番茄变软出汤,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,盛出!
17、再来个糖拌西红柿,冰镇一会更好吃
18、麻麻回来的时候还摘了秋葵,茄子,西红柿,太多了吃不完,给邻居们分点
19、麻酱拌豆角、凉拌黄瓜、炒腊肠、番茄炒蛋、蔬菜沙拉、糖拌西红柿、馒头南瓜土豆,还有南瓜粥……好好吃饭用心生活比什么都幸福
腊肠的营养功效
开胃助食 增进食欲
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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