儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)

2018-1-28

连续下了一天一夜的的雪,早上小也拖着爹娘倒楼下溜了一圈,你打着小伞自个儿溜了一圈,回来直说真冷啊,小也爹补充说冻成狗,好吧,真直接,咱能不能文艺的表达以下冷呢,小也马上回答:

千山鸟飞绝,万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图1

江雪

小也最棒,反应还真快,为娘输给你,大脑一片空白,想不起别的嘛,等等,这个可以:百泉冻皆咽,我吟寒更切!好吧,输的不算很彻底。

这么冷的天,咱喝点什么汤呢?还是小也宝宝热烈响应;鸡汤,大姨给送给的土鸡还在呢,配上健胃健脾的山药,美味又营养,好,走你——

主料:土鸡一只1500g;

辅料:山药1根300g,党参2根,当归1片;

配料:姜1块、葱2棵,枸杞10粒,新鲜柠檬片;

调料:料酒1汤匙,白醋1勺,考虑到小盆友,舍料酒用柠檬汁代替去腥;

儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图2

原料

TIPS:

  1. 土鸡一般从菜场买回来会处理干净鸡毛,建议请老板去掉鸡屁股和淋巴,这俩部位有毒素,不干净。另外,也注意把鸡肫处理干净垃圾。小也娘月子里有次鸡汤里发现包着垃圾的鸡肫吓一跳,原来小也爹不懂这个,让我们鄙视他,黑线黑线===。

  2. 山药去皮的时候戴上胶手套,以免粘液沾到手背皮肤导致发痒;

  3. 药材食补是小也娘在广东上学做家教的时候跟学生家长学来的方式,当归补血,党参可以增加原汁原味鸡汤的甘甜味道,补血从娃娃抓起,哈哈。

  4. 煲汤不放盐也是主张少吃盐,原汁原味加上枸杞,有党参的汤很是鲜美甘甜,也可以根据个人口味加盐调味,

操作步骤:

  1. 土鸡洗净,掏空内脏,建议鸡头也去掉,左右不吃,不如去掉清爽;

  2. 土鸡切块,加入沸水焯水3分钟;

  3. 准备干净砂锅加入半锅水烧开备用;

  4. 姜切片,葱打成结备用;

  5. 戴上厨房用胶手套山药去皮洗净,切成滚刀块,以防氧化,放入白醋水中备用;

  6. 儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图3

    滚刀块

  7. 焯水的鸡块捞出用开水冲洗干净,倒入烧开水的砂锅中;

  8. 放入姜片、葱结,党参、当归。

  9. 儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图4

    加入辅料

  10. 盖上锅盖,大火煮开后,转小火

  11. 文火慢炖1小时,加入山药;

  12. 儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图5

    加山药

  13. 继续盖锅煮15分钟,加入枸杞;

  14. 关火,出锅,来一碗;

  15. 柠檬切片,挤出汁滴入堂中去腥,更鲜美;

儿童牛肉山药汤(宝宝山药汤羹)图6

出锅

好喝,没说的。

小也娘。当娘前为知名互联网企业PM,现在开启养花养娃喝茶当家模式,全职为萌娃小也当娘,喜欢随手记,喜欢胡思乱想和发呆,分享带娃。欢迎交流一切关于带娃的问题,你的问题,我的问题,我们一起解决问题。

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