红薯豆浆的功效与作用

用料

1、豆浆机版：红薯去皮切成小块，新鲜玉米切粒，干黄豆冲洗一下

2、将黄豆、玉米粒、红薯粒、细砂糖倒入豆浆机，选择“五谷浆”功能，选择1L水量启动

3、静候19min，浓醇的红薯豆浆就完成

4、无豆浆机版：干黄豆提前洗净浸泡4-6小时，泡好的黄豆、红薯块、玉米粒加水，用搅拌机打细腻

5、打碎的豆浆过滤出豆渣，再倒入锅内中火烧开

1、豆浆会在80度出现假沸，所以煮豆浆时记得要在沸腾后，继续小火烧3-5分钟用孔洞细小的棉布过滤豆浆，豆浆更细腻绵密 2、五谷豆浆一般以黄豆、燕麦、莲子作为基料，以紫薯、南瓜、山药、杏仁作为辅料五谷豆浆，底料+辅料一般占水量15%-25%，口感为稀豆浆，喜欢喝浓稠的，可调节到25%-40%

----------

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。