这么简单美味的海鲜粥,你学会了吗英语

大家好，我是蘭孩子说想吃海鲜粥，在家轻松做一桌孩子抢着吃，高蛋白低热量好吃还不怕胖哦爱下厨的人看见好的食材眼睛是放光的，就会想象它们装在盘中的样子，这可能就是我的动力🍀🍀今日菜单海鲜粥盐焗虾葱油黄鱼凉拌莴笋丝红油鸡爪泡姜片水果～荔枝➕阳光玫瑰葡萄🍀🍀海鲜粥1.鲍鱼提前泡好，螃蟹处理干净切块2.锅里放一点油，放入姜片，放入螃蟹炒一下，加水煮开3.放入鲍鱼慢炖一会，汤汁出香味了加大米4.炖个30分钟左右，加入香菇，放盐，芹菜调味即可特别鲜美，不用螃蟹放虾也行，只要是海鲜煮粥都好鲜的🍀🍀盐焗虾1.这个前面分享过了，真的强烈推荐.盐焗粉菜场就有，都好用的哦，我做菜调料都是很常见的换着用，没有特别讲究的2.锅中放入虾，放姜葱料酒，放30克盐焗粉盖盖焖8分钟，中火就行，我爱吃大头虾时间长点肉更Q，其他的虾可以缩短时间就这样不需要一滴油一滴水，就特别好吃了🍀🍀凉拌莴笋丝1.莴笋切丝加一点盐抓出多余水分，再清水冲洗一遍味道更清爽2.加白醋，鸡精，白糖.盐，芝麻油拌匀即可颜色翠绿，口感清爽，一口就是清香的味道，我可以吃这一盘🍀🍀清蒸黄鱼1.黄鱼处理干净，切花刀加盐腌制2.加生姜，料酒腌制3.锅中水开上火蒸8分钟4.倒出多余汤汁，加入葱丝，淋上蒸鱼豉油，浇上热油就是这么简单，都是简单的不能再简单的菜，喜欢美食就要去尝试做做，失败也比不动手只动口强——放弃很容易，坚持却很酷，人生一次，怎愿甘拜下风，去做你想做的，去爱你所爱的，反正这世界我们只来一次[机智]吃不腻的家常菜用美食，讲故事豆果小秘书豆果美食

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