女人不想变黄脸婆坚持每天喝一碗

导语：女人千万别亏待自己，25岁之后每天来一碗，脸上白嫩到掐出水来。俗话都说“一白遮百丑，一黑毁所有”，美白是女人毕生的追求，同时保湿补水也一样是不能缺少的。

如果脸部缺水干燥就很难白起来，因此白和嫩是分不开的，要同时进补。

今天小编就找到了一个美容神器，也就是我们常说的平民燕窝，说到这我想大家都猜到了，它就是银耳。

今天小编要推荐的既然是美容餐，那就要强强联合效果才好，这次不仅用到了银耳，还加入了桃胶，都是美容圣品哦，银耳桃胶羹都来喝一碗。

银耳桃胶羹

配料：

干银耳 5克、桃胶 20克、百合 20克、大红枣 3颗、冰糖 60克

步骤1.称取20克的桃胶，加入适量的水泡桃胶，建议泡12小时以上，桃胶在冰箱里泡12小时后泡涨到10倍大小

步骤2.称取5克的干银耳，在桃胶泡10小时后泡银耳

步骤3.再泡上20克的百合

步骤4.桃胶清洗干净，去掉杂质备用

步骤5.银耳泡1小时后泡发好的样子，银耳洗净去掉杂质，撕成碎朵

步骤6.准备几颗大红枣，大红枣去核切成小块

步骤7.砂锅里放入银耳和百合，加入适量的水

步骤8.再加入泡好的桃胶

步骤9.砂锅用电陶炉中火加热，盖上砂锅的盖子中火慢慢煮，煮开后继续煲10分钟

步骤10.称取60克的单晶冰糖，建议用单晶冰糖，小块比较好融化，砂锅里加入单晶冰糖，搅拌到融化

步骤11.加入切好的红枣碎，继续小火煮20分钟

步骤12.煮到糖水再次沸腾就可以关火了

烹饪小贴士：

选购技巧：

1. 色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。
2. 品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。
3. 银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的。
4. 不要过分追求个头，人工养殖的银耳可能很大但是未必营养。

您喜欢把银耳和什么一起炖？