#舌尖上的川菜(22)—酸辣蕨根粉

#舌尖上的川菜(22)—酸辣蕨根粉图1

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酸辣蕨根粉是四川九寨沟的一道传统特色小吃,采九寨沟山上鲜蕨菜,用木棒击打至出浆,把浆烘至成粉状,吃起来很有韧劲,黑乎乎的蕨根粉上有了红红的小米辣,令这道菜平添了几分“姿色”。而且蕨根粉富含钙、铁、锌、磷、硒等微量元素和人体所需的多种氨基酸,具有滑肠通便、清热解毒、护肝等功能。

材料:

干蕨根粉200克,小米辣椒30克,小葱20克。


调料:

味精、盐各3克,酱油5克,醋20克,辣椒油25克,鲜汤100克。


做法:

❶ 干蕨根粉用水浸泡至软后捞出, 入沸水中汆烫, 捞出来,用凉水泡凉。

❷ 小米辣椒清洗干净,切粒;小葱洗净,切成葱花。

❸ 碗中加入盐、酱油、醋、味精、辣椒油、鲜汤调匀,再将蕨根粉放入,撒上小米辣椒 粒和葱花即成。

#舌尖上的川菜(22)—酸辣蕨根粉图2

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