孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图1

我家宝贝最爱吃的鳕鱼排,无骨无刺,低油原味,安心食用。

炸鳕鱼排

食材

鳕鱼2块

面包屑适量

面粉适量

鸡蛋1个

盐适量

黑胡椒少许

柠檬汁少许

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图2

做法:

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图3

1.准备食材

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图4

2.将鳕鱼去鳞,洗净切块。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图5

3.加盐、黑胡椒、柠檬汁,腌制20分钟。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图6

4.准备好挂糊所用辅料,面粉,蛋液和面包屑。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图7

5.将鱼块蘸少许面粉。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图8

6.再蘸少许蛋液。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图9

7.最后包裹面包屑。

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8.全部蘸好,刷一层油。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图11

9.空气炸锅预热200度,4分钟。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图12

10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。

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11.200度,炸14-18分钟左右。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图14

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