春卷是我们这边逢年过节最常见的菜品之一,现在在平时也是很常见的,炸好的春卷金黄油亮,外皮酥脆,咬上一口满嘴香,而且春卷的馅料可以根据自己喜好选择,有甜有咸,大人和小孩都爱吃,但是很多朋友说春卷不好做,做不来,其实春卷并不难做,今天青豆妈就和大家分享一个荠菜馅春卷的做法,春卷皮可以直接在超市或者菜场买现成的,非常方便,喜欢的朋友可以试试!
大家好,我是青豆妈,
今天和大家分享荠菜馅春卷的做法,
准备原材料:春卷皮、荠菜、肉末、食盐、生抽、耗油、食用油
做法:
清洗干净的荠菜需要先焯一下水,
因为荠菜是深绿色的蔬菜,焯水能更好的去掉一部分草酸,
锅中水烧开,加少许食盐和食用油,
加入荠菜,焯水30秒,
捞出放在冷水中过凉,避免荠菜变颜色,
过凉之后的荠菜给它挤干水分,
把挤干水分的荠菜切成末,
可以稍微切得碎一些,
把荠菜碎装在盘里,加入切好的肉末,开始调味,
加少许食盐、生抽、耗油、多一点的食用油,
搅拌均匀,这样馅料就调好了;
取一张春卷皮,
把调好的馅料摊在春卷皮上,
把两边先向里折,然后从下往上卷,
卷到最后的时候用刷子刷上一层淀粉水,再粘好,
以免炸至的时候散开;
锅烧热,加入多一点的食用油,
油温6成热,放入做好的春卷,
要及时翻面,以免底部炸糊,
炸到表面金黄,就可以出锅了,
这样炸出来的春卷外皮酥脆,馅料鲜香,
沾上番茄酱,非常好吃
荠菜馅春卷的做法总结:
1、荠菜有粗纤维,一定要切碎一些,人体才能更好的消化和吸收;
2、春卷是煎炸食品,油脂和热量偏高,一次性不建议食用过多;
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