鸡蛋蒸小银鱼(小银鱼蒸几分钟)

#2020生机大会#

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

在潮汕老家,总是可以吃到新鲜的小银鱼,无骨又鲜美还能补钙,特别是孩子很爱吃,每次只要有回家,就一定要买来过嘴瘾。

小银鱼,是一种小的海洋食用鱼,体细长,呈透明色,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有多种微量元素,味道鲜美,还有滋补脾胃的功效,易消化又营养好。

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

银鱼的做法也很多,可以直接做成熟盘鱼贩那样,然后直接用来配粥吃;也可以用来搭配菠菜一起做成一道银鱼羹;也可以裹上炸粉,直接用来炸得金黄脆;也能用来搭配鸡蛋一起煎成银鱼蛋。而我今天就要用银鱼来分享一道好吃的,也是和鸡蛋搭配一起做,但这次不用煎,改用蒸,味道很鲜美,做法简单又方便,很适合孩子吃!

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

银鱼蒸鸡蛋

食材:银鱼,鸡蛋两个,酱油一勺,芝麻油3-4滴,分,芫荽一根

做法如下:

我买的小银鱼是熟盘,煮熟的了,如果是生的可以先焯水1分钟捞出控干水

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

准备一个盘子,滴入一小勺酱油,几滴芝麻油,然后放入小银鱼,打入两个鸡蛋

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

锅内煮水,水开上汽,放入银鱼,大火蒸5-6分钟左右,然后关火焖2分钟,最后撒点芫荽点缀一下就可以了,喜欢吃葱的朋友可以下点葱花哦

这种小银鱼,无骨又鲜美,用鸡蛋一起蒸,营养又补钙,孩子很爱吃

这道银鱼蒸蛋就做好了,口感嫩滑又鲜味十足,孩子很喜欢吃,用来配粥很开胃,喜欢的朋友可以试试

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