面筋怎么做才能好吃又不胖

每天喜欢吃完晚饭到外面溜达一会消消食,孩子学习一天身心疲累,也该活动活动手脚,运动可以使人增强体质。往往刚刚走出小区门口,就会闻到很香的烤面筋的味道,孩子更是馋得迈不动腿,虽然新闻上经常说烤面筋里面含有很太多的违禁品,嘴馋也不敢多吃,就买上三两串解解馋。

面筋别再买着吃,这做法超简单,一串只要一毛钱,自己做更放心

美食还是自己做才会更加干净,更加放心。以前不知道面筋是怎么做的,外面吃又不放心,心心念念的想找到面筋的做法。我朋友的朋友以前做过面筋生意,听他一说很简单,马上尝试,没想到第一次就成功,这下可以好好过过瘾了,而且面筋不光可以烤着吃,炒、炸、凉拌都不错哦。自己做更划算,我算了一下,一串只要一毛钱,比想象中更便宜。好吃的美食制作方法是一定要分享的,随明儿试试面筋串的制作方法吧!

面筋别再买着吃,这做法超简单,一串只要一毛钱,自己做更放心

材料:谷元粉(就是面筋粉)盐 竹签

制作方法:第一步准备和面的盆,加入不烫手的温水,加点食用盐,搅拌至融化。倒入谷元粉,边倒边搅拌。

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第二步揉至成团直至面筋比较有弹性,密封饧面超过一个小时,面筋就更加有弹性了。

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第三步饧发好的面筋平铺到案板上,切成小段,注意分开放不要黏连。

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第四步用筷子夹住一头,延一个方向缠绕,直至全部缠住,最后部分直接黏住即可。反复操作,直至全部缠好,注意分开,以防黏连。

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第五步全部缠好后,锅中加水烧至快开时,下入面筋,煮大概三十分钟,全部飘起捞出过凉水即可,这个步骤记得一定要全程小火,以锅中的水不沸腾为宜。烤面筋时,把面筋穿到竹签上,用刀斜着切成烤串即可。

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这就是面筋串的制作方法,没有想象中的那么复杂吧!做好的面筋烤、炒、炸、凉拌都好吃。一次可以制作很多,放入冰箱里冷藏,随吃随拿即可。明后天我还会发布烤面筋的详细方法,喜欢的记得查看哦!

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明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实面筋的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!

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