天冷煲鸡汤,我们常习惯用山药,木耳,枸杞等,其实用虫草花煲鸡汤味道也非常好,汤色发黄,味道鲜美。虫草花并非花,是一种人工培植的菌类,是一种菜品,与常见的香菇,平菇等食用菌相似,各种烹饪方式都可以尝试着做做看。
今天和大家分享用虫草花煲的鸡汤,有兴趣的朋友一起来看看。
准备食材:母鸡 一只 虫草花适量 姜 葱
准备调料:盐 胡椒粉
制作步骤:
步骤一:鸡肉清洗干净后放入冷水锅中,放入几片姜片,大火煮开,用勺去掉浮沫。
步骤二:浮沫去除干净后,盖上盖子转中小火继续炖煮。
步骤三:鸡肉炖煮时间长短,要根据鸡肉老嫩程度来掌握,老母鸡时间大概要两小时左右,如果没有时间炖,可以用高压锅,这样能缩短很多时间。鸡肉快炖熟时,放入虫草花继续炖。用虫草花煲汤的时候,要注意不要煮太久,烹饪时间过长会影响虫草花的口感,破坏香味,还会损害营养物质。
步骤四:鸡汤煲好后,汤的颜色变黄,这个是正常现象,煲好的鸡汤不要放鸡精,味精这类增加鲜味的调味料,因为虫草花本身就能提鲜。
虫草花营养丰富,性质平和,对于大多数人来说都可以食用,天冷是进补的时候,在即将到来的冬天里,适当的食用虫草花炖鸡汤有益于身体健康。
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